Chi Kung erklärt

... Chi Kung ist eine asiatische Art von Übungen, um einen Ausgleich des Chi Energieflusses zu erreichen. Wörtlich übersetzt bedeutet Chi Kung so viel wi Energie kultivieren.

chinesischen Lehre

... Das Chi hat eine grosse Bedeutung in der schinesischen Lehre der Gesundheit. So wird überliefert, dass das Chi in diversen Bahnen durch den Körper strömt, auch Meridiane genannt. Ist dieser Fluss gestört, kann es sein, dass sich unser Wohlbefinden umschlägt in negative Schwingungen.

wird das Chi blockiert

... Durch falsche Belastung im Alltag kann das Chi blockiert werden. Zum Beispiel trägt eine falsche Körperhaltung, Stress oder durch Stress verursachte Muskelverspannungen und Tätigkeiten die überwiegend im sitzen ausgeführt werden dazu bei, dass der Energiefluss soweit still gelegt wird, dass es sich auch an anderen Stellen des Körpers bemerkbar macht.

Energie Fluss Chi

... Dort wird dann durch die Blockade des Chi- Flusses das Energiesystem des Körpers überlastet. Durch regelmäßiges Training bekommt man dies gut in den Griff.

Chi Arbeit am Qi

... Mittlerweile gibt es viele Chi Kung Schulen in denen die Chinesische Art der Vorbeugung von Krankheiten und Altersbeschwerden gelehrt wird. Das Ziel der Chi Kung Schulen ist es, den Energiefluss des Körpers zu stärken und eine innere Kraft aufzubauen. Eine weitere Art Körper und Seele in Einklang zu bekommen ist das Wing Chun. Eine chinesische Kampfsportart, welche ursprünglich von den Shaolin Mönchen stammt.

Kraft des Gegners

... Das Denken in Prinzipien ist bei dieser Sportart Maßgebend. Zum einen gibt es das Kraftprinzip, welches sich aus 4 Bausteinen zusammen setzt.

- Diese sind sich von der eigenen und
- der Kraft des Gegners zu befreien
- sowie neue Kraft hinzuzufügen und
- die Kraft des Gegners zu nutzen.

Stoß, wenn der Weg frei ist

... Das zweite Prinzip ist das Kampfprinzip. Es setzt sich auch aus 4 Bausteinen zusammen.

- Zum einen stoße vor wenn der Weg frei ist
- bleibe stehen wenn der Weg versperrt ist
- gib nach, wenn dein Gegner zu mächtig ist und
- folge deinem Gegner wenn er zurück weicht.

Chi Kung positiv

... Alle Techniken des Wing Chun wurden im laufe der Jahrhunderte optimal maximiert. Es sind meist kurze, gerade Bewegungen, die alleine durch den Bewegungsapparat und dessen Elastizität entstehen. Dies wird durch eine Kombination von diversen Schritttechniken und einer schnellen, spontanen Streckbewegung vollzogen. Die eigene Muskelkraft wird hier nur zu einem geringen Teil genutzt.

Kampf ohne Waffen

Ursprünglich wurde beim Wing Chun keine Waffe benutzt. Mittlerweile greifen die Kämpfer aber auch zu Kurzschwertern oder Langstöcken.

Prinzip des Wing Chun

... Die Prinzipien des Wing Chun sollen eine Orientierungshilfe oder Weisung sein. Sie sind in einer bewussten Befehlsform formuliert. Dies dient der klaren Definierung der auszuführenden Handlung.



Werden Die Prinzipien von den Schülern beachtet, können sie sich in allen Situationen richtig verhalten und machen keine schlimmen Fehler, da die Regeln oder Prinzipien allgemein und übertragbar formuliert sind.

Chi Kung und Wing

... Das Zusammenspiel von Chi Kung und Wing Chun fördert Körper und Seele. Das eher auf Meditation, Konzentration und Bewegungsoptimierung basierende Chi Kung enthält auch einige Kampfübungen, die aber hauptsächlich das Chi hamonisieren und anreichern sollen. Das auf Kampfkunst basierende Wing Chun soll dazu beitragen den eigenen Körper gezielt einsetzen zu können.